一个月只吃早饭
一个月如果只吃早餐，中餐和午餐都不吃就很容易导致出现有营养不良的情况发生，同时也容易导致出现有胃部疾病的情况发生。
建议还是要按时吃饭不要饥一顿饱一顿，这样就很容易导致出现有胃肠功能的紊乱，同时也会导致出现有营养不良也不利于达到减肥的效果。
建议主要就是控制好饮食的总热量，然后加强运动锻炼，才有利于体重的下降。
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