咖啡便秘还是通便
适当的喝一些咖啡可以通便，因为咖啡里面还有刺激物，进入肠胃之后能有效地促进肠道蠕动，从而促进排便，对便秘的话是有帮助的，但是也不能多喝，否则会上火，影响健康，任何东西吃多了都会有副作用。
建议健康饮食，而且不要偏食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能预防便秘的情况，而且也要多做体育训练，能加快新陈代谢，同时也要多喝水，清理肠道的毒素，补充水分。注意养成排便的习惯保持好的心情。
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