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鱼可以和西红柿一起吃吗

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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鱼是营养较为丰富的食物,富含多种微量元素,以及人体所需的营养成分,蛋白质等,平时可偶尔食用,利于身体营养结构均衡。

而西红柿是属于蔬菜类,其营养成分富含维生素c 维生素b1 维生素b2 果酸等较为丰富,可经常食用,两者是可以在一起食用的,没有食物相冲情况等。

饮食方面可以一起炖汤,可起到营养中和作用,利于身体吸收代谢,但是饮食不宜过量,避免引起肠胃消化不良,导致身体不适等。

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