什么水果有助消化
一般富含维生素，以及膳食纤维的水果都能够帮助消化。比如说草莓，苹果之类含有丰富的维生素，能够促进肠胃排毒和帮助消化。
香蕉，富含葡萄糖及果糖，维生素，膳食纤维之类，能够促进排便，帮助消化。还有很多水果都有利于消化吸收，比如说橙子，火龙果，哈密瓜等等。
同时需要注意，任何东西只能适可而止，少量是没有问题的，不要过多，同时水果相对来说属于生冷之物，最好不要吃冰箱里的，以免造成对胃肠道的刺激，尤其是本身有胃肠道疾病的患者。
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宝宝吃什么健脾助消化
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副主任医师
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