眼睛的食疗
食疗对于保护眼睛也是非常有帮助的，平时最好多吃一些富含维生素的东西，比如一些新鲜的青菜和水果，这些效果都不错，比如说胡萝卜，动物肝脏，芹菜，荠菜，油菜，蓝莓，猕猴桃，苹果这些都对眼睛非常有好处。
平时在饮食方面，千万不要偏食或者挑食，一定要保证营养元素的全面摄入，平时也一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间的看手机电脑，也不要长时间的熬夜，最好还是多进行户外活动，只有这样才能避免眼睛的疾病发生。
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