近视可以喝汤类吗
我们知道如果有近视,在饮食上一定要注意不要偏食也不要挑食,一定要保证营养元素平衡而又全面的摄入。
其实可以多喝一些汤特别是一些有营养的汤,比如说可以加点枸杞或者是加点葡萄干之类的,也可以多喝一点鸽子汤或者是一些鸡汤这些都有很好的作用。
但是这样千万不要过度的喝一些这种汤一定要适量,如果过度的喝这些汤,还有可能会出现上火。
而如果有近视最好多吃一些新鲜的青菜和水果,可以适当的补充一下叶黄素,这样对于视力的发育都是有好处的。
最关键的还是要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间过度用眼,也不要长时间熬夜。
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