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鸡蛋对视力有益吗

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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我们知道在视力发育的关键时期,可以多喝点牛奶,吃点鸡蛋,同时也可以多吃一些新鲜的青菜和水果。这些都有助于视力的发育,效果还是不错的。

但是我建议最好不要吃一些膨化食品,不要吃一些油炸食品,或者一些零食,这些对于视力的发育都没什么太大的好处。平时也一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生,因为现在低视力的现象越来越普遍,而且眼部的疾病也越来越多。

一旦出现眼睛的问题,往往会导致视力的严重下降,甚至会导致失明。所以平时一定要注意合理的饮食,也一定要注意合理的用眼,还应该养成一个良好的作息习惯,因为如果长时间熬夜也容易导致视力的下降。

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