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熬夜会影响视力吗

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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如果长时间熬夜对眼睛的影响还是非常大的,非常容易导致近视度数的增加,而且还容易出现干眼症结膜炎或者角膜炎,并且还容易出现青光眼,所以平时一定要注意养成一个良好的作息习惯,千万不要熬夜,一定要保证充足的睡眠。

平时也一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生,如果眼睛非常疲劳,可以适当用一下缓解疲劳的滴眼液,也可以多进行户外活动,这样可以使眼部的肌肉得到充分的放松,当然也可以进行一下眼睛的热敷,这些效果都是不错的,在饮食方面还要注意多吃一些新鲜的青菜和水果,千万不要经常吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西。

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韩莎莎
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