怎么锻炼视力
很多人往往都会出现视力的低下，现在很少能达到正常的视力标准，就是很少能达到1.0或者5.0的视力，每个人都或多或少有一定度数的近视或者散光，到了40岁之后，也有可能开始往老花眼方向发展，或者开始往白内障方向发展，所以如果锻炼视力是很多人都想知道的一个问题。
平时一定要注意养成良好的用眼习惯，千万不要长时间近距离的用眼，也不要长时间的熬夜，一定要多进行户外活动，还要养成一个良好的作息习惯，平时千万不要熬夜，熬夜对眼睛的损伤还是比较大的，在饮食上一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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