单眼疲劳怎么缓解
在日常生活中视疲劳的现象越来越普遍,而之所以会出现这个情况,很有可能是长时间看手机电脑,长时间熬夜导致的,当我们长时间盯着手机电脑的屏幕,我们的有效眨眼时间和眨眼次数就会减少,非常容易导致眼睛的疲劳。
所以出现眼睛疲劳之后,最好进行眼睛的热敷,同时用一下缓解眼睛疲劳滴眼液,这个效果还是不错的,平时也一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要过度用眼。
在饮食方面也不要吃一些辛辣刺激的东西,还是以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的青菜和水果,同时也一定要注意多进行户外活动,多向远处眺望一下,看一些绿色的植物,这些都是至关重要的。