动视力锻炼
经常的时候最好多进行一些视力的锻炼，这样就能够促进视力的恢复，而且还能够避免眼睛的疲劳，如果眼睛经常处于一种疲劳状态，近视度数会增加的非常快，而且散光的度数也会增加的非常快。
现在很多人都会有非常高度数的散光或者非常高度数的近视，这个往往就是疲劳用眼导致的，所以平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间过度用眼。
一定要多进行户外活动，也可以适当用一下缓解疲劳的滴眼液，这个效果还是不错的，平时也一定要注意多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，这样可以使睫状肌得到放松，平时的时候最好还是多进行视力的锻炼。
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