哪些蔬菜水果可预防脑梗塞
预防脑梗塞可以多吃富含维生素B的水果，如香蕉，也可以多吃富含氨基酸的水果，如木瓜，这些水果有助于滋养脑细胞，改善脑细胞功能。
多吃一些维生素高的水果，如草莓、猕猴桃和橙子，水果能起到抗氧化和软化血管的作用，提倡低盐低脂的饮食习惯，可以多吃一些胡萝卜、白菜、菜心、还有红薯叶，吃一些豆类食物，比如黄豆，豆腐。
在生活方面要养成早睡早起的好习惯。避免熬夜，还有抽烟喝酒。在室内的时候要保证通风，尽量把窗户都打开，保持室内的干燥避免潮湿引起细菌滋生导致感冒。
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