通宵疲劳带来的危害有哪些
通宵是会引起疲劳的，因为长期的熬夜会导致身体神经功能以及其他的功能混乱，内分泌失调等。所以就会出现身体体力透支，出现疲劳的状况，而且有的还会对脑部以及身体产生很多影响，危害健康。
建议平时要养成好的作息习惯，并且要多活动，营养均衡，做的时候要保持正确的坐姿，并且多呼吸新鲜的空气。
有利于身心健康，同时天热天冷的时候不要直接对着空调吹风，要注意保暖，并且睡觉之前可以喝一杯纯牛奶或者是泡澡，能促进血液循环，有助于睡眠。
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