憋气的坏处
如果经常长时间的憋气，会对人体产生一定的不利影响，可以导致身体处于缺氧状态，同时憨气时还会导致胸腔内压升高，就会导致静脉血液回流受阻，就有可能会导致心肌或者脑组织供血不足和缺氧，从而产生胸闷、恶心、头晕耳鸣等症状。
而且经常憋气，还可能会造成血压不稳，所以特别是老年人，因为心肺功能差，血管弹性也较脆，一定要注意尽量不要经常的憋气，防止产生不良的后果
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