学生抗疲劳的方式有哪些
现在学生的学习压力比较大而且容易出现疲劳，严重的时候会导致智力下降，这个时候就要注意做好调理了。
首先要按生物钟作息不要出现熬夜的现象，然后三餐要营养均衡多吃一些含有营养物质的食物，可以促进身体健康，在学习的时候要注意坐姿。
如果不注意坐姿会造成造成肺活量减少，然后就容易形成疲劳，建议可以做一些按摩操这样在疲劳的时候可以有效的消除疲劳。
同时在学习上不要给自己太大的压力，要注意学会放松心情。
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