思考时憋气
日常生活中憋气屏住呼吸有许多好处，例如增加肺活量和增强肺功能。屏住呼吸也能让脊髓神经越来越好。它还能增强胸部的收缩力。因此，可以平时主动的练习屏住呼吸。但是憋气时，应该使用正确的方法屏住呼吸，有规律地呼气和吸气，并且适当地屏住呼吸。
但是这种训练是因人而异的，屏住呼吸并不适合所有人，例如，对于心肺功能差的人，屏气训练是不允许的，憋气需要很高的心肺功能，这会加重病人的病情。最好是在医生的建议下，运用适合自己的方法练习。
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