憋气伤吗
憋气主要是通过吸气后，紧闭声门，作尽力呼气动作是憋气表现，而憋气时可引起反射性肌肉张力增加，对于锻炼人员，运动员等可起到有效收缩支撑作用。而憋气会有不良反应，可导致胸腔内压上升，引起静脉血回心受阻，进而心脏充盈性降低，输出量减少，引起血压下降，同时可伴有心肌，脑细胞，供血不足，形成头晕，恶心，眼黑等症状表现。
人体的呼吸也可以用意志来调控，但是长时间憋气，屏住呼吸，会造成血液中氧气浓度下降以及二氧化碳浓度上升等引起缺氧情况，所以长时间憋气是不利于身体健康的。
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