如何改善肾不纳
肾不纳的症状是性欲减退、早泄遗精、腰酸背痛、头痛耳鸣、晚上容易老是上厕所、面色苍白、舌淡。
睡觉前可以吃一些治疗这些症状的药物。平时要注意休养，避免精神压力过大，适当参加体育锻炼，可以强身健体，还可以帮助身体促进血液循环，注意日常生活，晚餐不要吃得太饱，多吃蔬菜水果，提倡低脂低盐的饮食，少吃动物的内脏，还有油炸食物，睡前洗脚要用温水，卧具不要太厚，内裤不要太紧，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，睡前不要喝咖啡。
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