养肾的食物都有哪些
养肾的食物有很多。选择养肾的食物可以从健脾益肾和强精固本以及防老化方面进行考虑。山药就是一个不错的选择，不仅可以缓解男性阳痿早泄，遗精，还可以对腿软等有很好的辅助功效。
另外就是莲子，含很多微量元素以及其他丰富的物质，可以起到收敛目的。还有就是枸杞子，因为枸杞子富含丰富的氨基酸，不仅可以达到补益精气，缓解衰老的作用，还有提高体质的功能。
再有就是胡萝卜、土豆等食物，都可以提高患者的身体抵抗力，从而达到养肾的目的。养肾的食物效果再强，都需要用长期食用才行。
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