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俯卧撑会不会影响身高

张立
张立 副主任医师

滨州医学院附属医院 内分泌科

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俯卧撑是否会影响身高,要考虑当前的骨骺情况。

如果是已经成年,骨骺已经闭合,任何运动都不会影响身高,既不会使身高增高,也不会缩短。而在青少年发育期,某些运动是会增加身高,比如一些跳跃性的运动,像跳绳,打篮球,对增加身高是有好处的。

俯卧撑是平卧的运动,对长骨的发育没有特别好的影响,对身高的影响比较小。所以,俯卧撑虽然可以锻炼肌肉,提高身体素质,但一般认为不会对身高有比较好的帮助。当需要长身高时,还是建议多做跳跃性的运动,像前面说的跳绳,打篮球等。

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