为什么年纪大了会打呼噜
肥胖的人容易打呼，医学称打鼾。睡眠时的重力作用、舌根的悬雍垂、气道下垂阻塞、空气进出困难形成的打鼾。医学上有一种叫做睡眠呼吸暂停综合征的疾病。
打鼾实际上是气流引起的鼻腔共鸣。如果不严重，打鼾可以通过不经治疗侧睡来很好地避免。由于，年纪越来越大身体各方面器官组织慢慢老化，这些也是正常的自然现象。
平时多吃蔬菜例如菠菜、白菜、红薯叶、西蓝花都可以，还可以吃一些水果，例如香蕉、火龙果、橙子、葡萄等。可以适当的散散步运动一下增强自身的抵抗力。
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