喝完酒可以吃钙片吗
喝完酒之后两小时可以吃钙片，间隔一段时间有利于钙的吸收和利用。
平时可以在饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如海产品、豆制品、虾皮、芝麻酱、牛奶、奶酪、蘑菇等。
如果身体缺钙，容易引起骨质疏松，导致腰酸腿痛，平时要注意不要熬夜和过于剧烈的运动。少喝碳酸饮料，以免引起钙的流失。
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