刚运动完可以喝水吗
刚运动完是不可以喝水的，因为运动后血液循环和心跳的速度都比较快，突然喝水的情况下很容易导致血容量增大，加重心脏的负担，建议还是要适当休息10分钟左右的时间，再进行适当的喝水，也要注意不要一次性喝得太多，同时也注意不要喝太凉的水，否则容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性，如果运动量比较大，丢失的水分就比较多，可以适当的多补充一些水，也可以适当补充运动饮料。
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