锻炼后多久可以吃饭
通常锻炼后建议休息半个小时或者是40分钟左右的时间，然后才可以吃饭，但是也要注意不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽。同时也尽量少量多餐，主要是避免引起消化不良等异常情况的发生。
如果过早进食，一方面容易引起消化不良，同时对胃肠粘膜的负担也会加重，容易导致一些胃肠道疾病等异常情况的发生。如果长期养成这种不良习惯，也容易引起胃炎、胃溃疡等异常情况。
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长： 中老年常见病的诊...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 擅长疾病:妇产科...
-
-
铜陵市立医院 体检中心
擅长： 擅长治疗各种高血...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长： 对妇科炎症、月经...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长： 擅长儿童生长发育...
-
-
宁德市医院 体检中心
擅长： 长期从事临床全科...
-
-
西安市中医医院 未病体检科
擅长： 慢性结肠炎、冠心...
-
-
上海市第一妇婴保健院 妇幼保健部
擅长： 擅长:婴幼儿语言...
-
-
锻炼酸痛要继续锻炼吗
由锻炼而引起局部酸痛，就不要再继续锻炼了，意思是：第一，需要改变锻炼的方式，是指... 详细»
-
-
锻炼前吃饭还是锻炼后
运动可以加快人体内的血液循环、促进身体的新陈代谢循环，同时有规律的运动锻炼还可以... 详细»
-
-
早上锻炼好，还是晚上锻炼好？告...
生命在于运动，通过适当锻炼身体的方式可以收获好处，对于那些体质虚弱，容易生病的人... 详细»
公众号
头条号
百家号