晚上不吃饭去锻炼是好还是不好
大晚上不吃饭去锻炼就很容易导致出现有低血糖的情况发生，也容易导致身体过度的疲劳，建议还是要适当的少量进食。
然后休息一两个小时以后再适当的进行运动锻炼，但是主要就是晚上尽量不要吃得太饱，同时也要注意不要吃一些热量太高的食物。
尽量少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果这样就不会影响到锻炼的情况，同时也有利于达到减肥的效果。
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