黑豆的副作用和禁忌
黑豆营养价值比较全面，含有丰富的蛋白质、维生素还含有丰富的矿物质，是一种高蛋白、低热量的食物没有任何的副作用的。
主要就是小孩尽量不要多吃，一般的人群都可以应用黑豆，并没有绝对的禁忌情况。
平时主要就是尽量做到饮食的多样化，应用黑豆的同时也要注意多吃一些其他种类的食物，要保证营养的全面。
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