我不爱吃海物就应该补充钙片吗
在正常健康的人群当中，需要适当的补充钙剂，在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，增加需要间断的补充钙，铁，锌等微量元素，所以在任何的人群，如果有一些症状或者有一些保健的需求，都是可以补充钙剂的，这个跟饮食关系也并不是特别的大。
即使正常的均衡饮食，也可以适当的额外补充钙剂，如果有饮食不均衡，饮食结构比较单一，更加需要补充钙剂。
在婴幼儿或者儿童当中，由于生长发育比较快速，骨骼的增加比较快，所以也需要注意适当的进行补钙，可以配合补充维生素D，即使不吃海的产品，或者吃海的产品，都需要考虑适当的补钙。
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