人体每曰适宜摄入多少钙
人体每天适合摄入多少钙，主要和年龄和身体的整体情况都有一定的关系。如果有缺钙的情况，摄入的钙量就要相对多一些，如果没有明显的缺钙，摄入的钙量相对就要少一些。
随着年龄的增长，摄取钙量相对也会逐渐的增加一些，特殊的人群，比方说孕妇或者是哺乳期的妇女，摄入的钙量也要更多一些。如果有缺钙的症状，需要及时的应用钙片，如果没有缺钙的表现，平时注意多吃一些含钙的食物就可以。
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