鲳鱼功效与副作用
鲳鱼含有丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物，同时还含有一定的钙、铁等成分。可以起到补充营养的作用，同时也有利于缓解消化不良等症状。
鲳鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，也有一定的降低胆固醇的作用，可以有效的防止一些血栓的形成。同时也有一定的护眼的作用，也可以起到增强免疫力的作用。
这种食物并没有明显的副作用，只有少数的患者食用后可能会出现有过敏。
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