运动后的脉搏次数
正常人运动后，脉搏的次数应该较基础脉搏增加20~30次，以达到身体能承受为止。但是这种也是根据人的年龄、身体状况而定，如果是老年人体质比较弱，运动以后脉搏增加次数不要太多，这样容易引起心脏负担加重。
建议中、青年人脉搏次数可以适当增加，避免运动过于激烈，最好做一些有氧运动，运动前要充分热身，运动后要做好收敛运动。
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