为什么锻炼的时候肌肉疼
锻炼后出现有肌肉疼痛，主要考虑是因为长时间没有锻炼，突然性的锻炼，导致出现有肌肉的酸痛，同时也考虑是进行运动后，导致出现乳酸分泌过多，乳酸代谢比较慢，所以也会引起肌肉疼痛。
目前主要是减少运动量，同时也可以适当进行局部的热敷和按摩，适当的多喝一些水，暂时注意不要进行剧烈的活动，也要注意不要一次性活动的时间太久，必要时可以应用一些消炎止痛的喷剂。
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