早晨8岁小孩子适合什么运动
早晨8岁的小孩非常适合的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、跳绳、转呼啦圈等。上述这些运动都属于有氧运动，能够增加孩子的肺活量，有利于新陈代谢，对孩子的健康非常有好处，能够增加肌肉的弹性。
尤其是早晨阳光充足时锻炼，还能充分的补钙。建议孩子运动之前要做好充分的热身运动，运动时间不要太长，保持在40分钟左右即可。
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