腰突康复期锻炼时间
腰椎间盘突出症也是一种比较常见的疾病，很多的人都有类似的情况，在青壮年或者中老年当中，类似的情况是比较多的，腰椎间盘突出症主要的表现就是腰部的疼痛，不舒服可以压迫神经，导致腿疼，腿麻，或者下肢无力的情况。
所以出现腰椎间盘突出症，也是可以进行适当的康复治疗的康复治疗，主要的训练内容就是增加腰背部的肌肉力量，控制体重，保持良好的姿势。
同时可以配合针灸理疗或者一些其它的治疗手段来进行锻炼，具体锻炼的时间没有特别严格的要求，可以根据自身的情况逐渐的增加锻炼的时间。
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