对肠道有好处的运动
适当的进行运动对于肠道有一定的好处，主要就是可以促进肠道的蠕动性，避免便秘等异常情况的发生。可以进行仰卧起坐的练习，同时也可以选择进行跑步或者是散步，也可以进行瑜伽练习或者是跳健美操，对于肠道都会有一定的好处。
这样可以有效地改善腹部胀气，也可以缓解腹痛等异常情况的发生。平时也可以经常进行下蹲抱膝、提肛运动、倒踩自行车等动作，都有利于改善胃肠功能。
-
-
泰安市中医医院 保健科
擅长： 擅长治疗肾炎、肾...
-
-
儋州市人民医院 体检部
擅长： 肛肠疾病的诊治及...
-
-
铜陵市立医院 体检中心
擅长： 擅长治疗各种高血...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 对妇女常见病体检...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长： 口腔牙周病系统治...
-
-
重庆市涪陵中心医院 体检部
擅长： 擅长体检科的常规...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压、冠心...
-
-
西安市第九医院 心血管内科
擅长： 从事心血管内科临...
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
公众号
头条号
百家号