如何预防中暑和冻伤
中暑是多发生在夏季，受高温高热环境影响，可引起体温中枢功能障碍，水电解质失调，伴有头晕，多汗，腹泻，体温升高等一系列症候群。而预防中暑主要还是减少高温下过多停留，如有高温下劳动，还需做好预防措施，外出配戴遮阳帽，穿透气性较好衣物，多饮水，保持身体充足水分，睡眠充分等，一定程度上可起到避免作用。
而冻伤主要出现在气温较低环境，如冬季低温是冻伤多发期，受寒冷潮湿影响可导致皮肤损伤，手足，耳部位易多发，导致局部组织麻木，皮肤红肿，伴有发热，刺痒，灼痛等并发症状，还需及时脱离低温环境，恢复保暖，可用温水浴缓解，如有引起一些伤口可用冻疮膏等辅助治疗利于缓解。
预防冻伤要避免低温环境下，裸露肢体，易冻部位要穿戴保护好，减少低温环境过度停留，饮食多吃一些富含热量多食物等，可起到基本预防措施。
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