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剖腹产后怎么快速瘦身

牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院 妇产科

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月子期间不建议减肥,除非不母乳喂养的产妇,女性在生产后身体正处于最虚弱的状态需要充分的恢复,同时宝宝需要哺乳需要消耗很大的能量。

因此月子期间是不能减肥的,产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥,但是要根据自身的情况,有的伤口愈合不好不建议减肥瘦身引起伤口的感染愈合不好。不哺乳的可以首先从饮食是上瘦身,多吃蔬菜水果,少吃肉其次是通过锻炼,比如呼啦圈,瑜伽

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