如何缓解孕期耻骨疼痛
怀孕后耻骨疼痛是很常见的，特别是孕晚期胎儿变大开始下坠，进一步压迫了耻股骨导致疼痛，有的还会出现腰抵部的疼痛。
耻骨疼痛可以直接躺在床上，两条腿缓慢的屈起来，屈起来以后两条腿缓慢的分开然后缓慢地合在一起。
耻股疼痛要避开大幅度的动作，在走路的时候可以用手拖着肚子，这样可以减轻肚子对耻骨的压迫还可以使用腹带之类的托住肚子缓解疼痛。
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