哺乳期脾湿怎么办
在哺乳期如果没有保养好，常常就会发生一些脾湿和脾虚的症状，所以这种情况就需要及时的调整。
首先在哺乳期的方面的饮食很重要，需要吃一些高蛋白质的食物，因为在捕乳的过程中一些蛋白质就会通过乳汁流失。
如果没有及时的补充这些蛋白质，那么就会引起身体比较虚弱，从而引起脾湿和脾虚的情况。
那么一些蛋白质的选择就需要一些优质的蛋白，比如一些牛肉、猪的瘦肉、蛋类都是可以吃的，除了补充一些蛋白质蔬菜水果也是需要吃的。
均衡的营养搭配对提高免疫力和抵抗力都是有好处的。
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