免疫功能紊乱能自愈吗
免疫功能紊乱,是在日常生活中不注意休息,常熬夜,过度劳累,生活没有规律,吸烟,酗酒,饮食不合理,营养结构不均匀,进食甘厚腻比较多,含有的优质蛋白的食品比较少,极易导致免疫功能紊乱。
需要生活中很好的改善,平时应该加强体育运动,调节饮食,提高机体的免疫力。戒烟,戒酒,注意良好的生活习惯,不要熬夜,每天早上做一些有氧运动。进食优质蛋白比较高的肉类,鱼类,虾类,海参,以及含维生素,微量元素水果,食品,能够提高机体的免疫力,不需要应用药物治疗。
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