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月经不调吃什么食物

居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

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月经不调在饮食上要尽量地减少食用生冷、刺激性的食物。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、蛋类等食物补充蛋白,而且能够起到补气养血的功效,对于月经不调有一定的缓解效果。还要多食用蔬菜和水果。如果有气血虚的症状,也可以多吃动物内脏、豆制品等食物。

月经不调是指女性的月经周期、经期和月经量出现了一些异常的改变,并且在来月经时出现痛经、全身不适等症状。

引起月经不调的原因有很多,可能是和内分泌紊乱或者是饮食不正常、器质性病变、生活不规律等都有关系,要及时地检查月经不调的原因对症调理。

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