产后多久能跑步
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武寒飞 主治医师
吉林省中医药科学院第一临床医院 普外科
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如果顺产后要跑步的话，一般情况下，顺产两个月检查结果无异常，可以恢复慢跑的习惯，但是在跑步过程中尽可能保持平稳低速，因为在生产过程中分泌的激素会使产妇容易拉伤。
对于自然分娩的妈妈在产后2到3天可以下床走动，3到5天，可以做收缩骨盆的运动，直到产后2到3个星期才可以做伸展运动。
如果生产后宝妈大出血，需要视情况而定。剖宫产的妈妈需要两三个月以后可以恢复慢跑，但是不要剧烈运动，不宜跑得太快。
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