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小孩来月经能跑步

小孩来月经以后最好不要进行运动,建议休息,运动以后可能导致经量增多,诱发大出血情况,长期这种情况可能导致身体素质降低,身体免疫力下降等情况,注意运动情况外,同时注意调整作息饮食习惯,清淡饮食为主,适当吃一些优质蛋白,避免高脂油腻食物,避免辛辣刺激性食物,避免身体刺激,也可以确保身体情况良好。

在经期结束以后,可以考虑是否运动,通过运动能够增强身体素质,降低经期一些症状出现。

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