不小心闪到腰怎么快速恢复
由于不小心闪到腰导致局部肌肉损伤引起疼痛不适，要想快速恢复建议早期受伤24小时以内及时局部持续间断冷敷，佩戴腰围制动、卧床休息。
等过了两三天以后局部可以适当的热敷、按摩对症处理，也可以适当的贴点活血化瘀、止痛膏药，或口服非甾体止痛药、局部封闭等治疗。
长时间不缓解，建议及时到当地医院摄片或者腰椎CT检查，排除腰椎滑脱可能导致局部疼痛不适。
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