胳膊骨折后锻炼
胳膊骨折之后一定要注意可以在恢复期适当的做一些康复功能的锻炼,以免关节活动受限,这种情况下可以抬高患肢促进血液循环。
还可以做一些屈、伸手掌腕关节的活动,不要上臂做旋转活动以免再发生移位,这些动作都是在骨折的第1周进行的。
在伤后的第2周第3周除了要继续第1周的功能锻炼,应该要逐渐增加肩周关节的活动,等到骨折愈合后还可以增加肩外展外旋的活动。
同时还应该要注意适当的在做一些前臂旋转活动,必须要在专业康复师的指导下来进行康复功能的训练。
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