小肚子脂肪厚怎么消除
小肚子脂肪后消除的方法主要就是加强运动锻炼，同时也需要做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些热量过高的食物。
也就是少吃油腻性的食物，少吃一些油炸的食物，也要少吃一些甜食可以适当的多吃一些蔬菜和水果。
平时建议可以选择进行仰卧起坐锻炼，也可以选择进行跳绳或者是跑步或者是进行游泳等方法，都有利于减少小肚子的脂肪。
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