脚踝骨折下蹲
脚踝骨折以后，轻微的骨折，没有明显移位，需要石膏固定，4~6周，拆除石膏后可以做屈伸活动锻炼，完全愈合最少三个月，等拍片骨折愈合后，可以走路，逐步尝试下蹲的动作。对于骨折严重，明显移位或粉碎的，需要手术钢板固定，这种骨折恢复的要慢些。
有的要4个月才能愈合，没有愈合先不能下蹲和下地走路，需要完全愈合，骨折线消失才能下蹲，刚开始扶着桌子，不能完全负重下蹲，慢慢来，不引起明显的疼痛为度，避免活动量太大，造成钢板或螺钉断裂。
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