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肚子肉松弛怎么办

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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肚子肉出现松弛的情况,主要就是因为缺乏运动锻炼导致出现的症状,同时也考虑是有体重偏胖的原因。

目前主要就是要控制好饮食的具体情况,尽量不要吃一些热量过高的食物,尽量少吃主食,主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果,同时重要的还是要加强运动锻炼,这样才能够让肉变得更结实一些。

建议主要就是进行多做一些俯卧撑,同时也加强一些游泳,或者是进行仰卧起坐等方面的锻炼。

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