虾的胆固醇高吗
整体虾胆固醇的含量是相对比较高的，胆固醇主要是集中在头部、虾籽、内脏当中。
但是虾肉营养丰富，味道鲜美，所以为了避免摄入较高的胆固醇。可以正常吃虾肉，注意不要吃虾头和虾籽就好了。这样情况下，虾肉的胆固醇含量并不高，可以适量的吃一些。平时注意营养的搭配，蛋白质和新鲜的蔬菜水果都需要吃，还需要多注意运动，锻炼身体。
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