孕妇胆固醇
胆固醇是人体所必需的物质。
但是现代人尤其是孕妇,往往活动过少,而补充营养太多,这不仅会影响到妈妈的身体健康,也会危害到胚胎的发育。
胆固醇过高的孕妇应该注意,饮食中应该限制糖的摄入量,比如白糖,蜂蜜以及任何含糖的食物,少摄入动物性脂肪的食物,比如肥肉,猪油,动物内脏,蛋黄等,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充优质蛋白质。
另外孕妇也不能因为怀孕就卧床久坐不动,适量的运动对孕妇和胎儿的身心健康都有帮助。
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