54岁正常血压是多少
54岁正常血压要保持在高压90~140毫米汞柱之间，低压60~90毫米汞柱之间，大部分正常人高压是120毫米汞柱，低压是80毫米汞柱。如果血压过低或者过高，都会导致心脑血管供血不足，出现头晕心慌，恶心，耳鸣乏力等症状，需要在医生指导下应用调整血压的药物治疗。
中老年以后要吃清淡的食物，避免太过肥胖，不要喝酒，不能经常喝碳酸饮料，不要经常吃泡菜，臭豆腐，酸菜，瓜子等食物，可以做一些有氧呼吸运动，每年定期监测血脂，血糖，血压，心电图，保持良好的生活习惯。
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